Sleep Paralysis

Hii.. pernah denger "Sleep Paralysis" ? kalo belom.. toss dulu.. gue juga baru sekali ini denger. kalo bertanya2 apaan seh itu. neh sumbernya. http://id.she.yahoo.com/sleep-paralysis-penyakit-ketindihan-saat-tidur-013418209.html dan ini isinya :

Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? Tenang, Anda tidak sedang diganggu makhluk halus.
Berdasarkan ilmu medis, keadaan itu disebut sleep paralysis atau kelumpuhan tidur. Namun, banyak masyarakat menyebutnya 'erep-erep'. Masyarakat juga selalu mengaitkan kondisi ini karena ulah makhluk halus yang menindih tubuh kita.
Fenomena ini bisa terjadi pada siapa saja. Setidaknya orang akan mengalaminya sekali atau dua kali dalam hidupnya. Namun, Anda tak perlu khawatir, sleep paralysis biasanya tidak berbahaya.
Selama tidur, aktivitas dan otot-otot tubuh menjadi tidak bergerak, sehingga menyebabkan kelumpuhan sementara. Bahkan kadang-kadang kelumpuhan tetap ada setelah orang terbangun. Biasanya, kelumpuhan tidur diikuti dengan halusinasi. Orang yang mengalami kelumpuhan tidur merasa seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak.
Ketika seseorang tidur, aktifitas otak mengalami dua hal berbeda, yang disebut tidur aktif atau REM (rapid eye movement) dan tidur non-REM.
Non-REM selama tidur akan menghasilkan gerakkan selagi Anda tidur, seperti berbicara dalam tidur atau berjalan ketika tidur. Sedangkan REM akan mempengaruhi denyut jantung, laju respirasi dan tekanan darah ketika tidur.
Secara psikologis, sleep paralysis berhubungan dengan tidur di tahap REM, dimana setelah mengalami tidur REM, mata terbuka namun paralysis tetap bertahan.
Biasanya hal ini mengakibatkan halusinasi. Sleep paralysis terjadi sekitar 2-3 menit. Setelah otak dan tubuh berhubungan kembali, penderita dapat menggerakkan tubuhnya kembali. Namun, memori dari sensasi yang mengerikan atau mimpi buruk biasanya dapat bertahan lama
Secara fisiologis, penyebab sleep paralysis belum diketahui secara pasti. Sejauh ini, para psikologis memberikan gambaran umum mengenai penyebab terjadinya sleep paralysis, seperti kebiasaan tidur menghadap ke atas, pola tidur tak tentu, stress, dan perubahan mendadak pada lingkungan atau lifestyle.

Next question is : Pernah ngalamin..? gue pernaaah... kira2 tahun lalu and bener kalo Sleep Paralysis ini bikin trauma, padahal cmn 2-3 menit. gue ceritain pengalaman gue yaaah...
Gue lupa tepatnya kapan, tapi yg pasti waktu itu udah malam emank jam tidur, gue ingetnya gue kecapean dan pules begitu saja. saat itu gue berasa ada sesuatu yg megangin tangan gue dan narik gue kebelakang. otak gue sadar kalo badan gue masih diatas kasur, tapi berasa dicengkram, ditarik dan didorong ke arah dalam kasur (mirip kaya dibekep pake bantal) berasa kenceng bgt ditarik kebelakang, gue sampe nga bisa nahan ato melawan, bahkan gue sampe keringet dingin, sulit napas, kebas satu badan, dan gue pikir gue bakal mati.
yang muncul di otak adalah ada sesuatu yg narik, seperti kegelapan, gue nga bisa liat, semua gelap. yang kebayang di otak kaya lagi disedot blackhole. trus gue cmn bisa pasrah, and gue nyanyi. hahaha.. beneran nyanyi..

Gue nyanyi lagu rohani, jujur gue lupa nyanyi lagu apa, tapi yang gue inget adalah saking ketakutan, gue nyanyi gemeteran sampe nga bisa nyanyi dan lupa liriknya, padahal lagunya lagu familiar yg biasa. gue nyanyi cmn di dalam hati, tapi otaknya kalang kabut, jadi lupa2 liriknya. trus tiba2 gue berasa lebih nyaman, seolah yg cengkram gue itu melemah, gue bisa merasakan udara berhembus di kulit gue yg keringet dingin (jadi serasa brr) dan gue ngambil kesimpulan, yang lagi narik gue itu iblis.... theeen gue berhenti nyanyi (karena uda berasa lega) eh.. mendadak gue seperti "diserang" lagi, gue panik dan konsentrasi nyanyi, bahkan gue bisa menegor diri sendiri "ya ampun masa lagu ini loe bisa lupa liriknya", gue sadar kalo pujian gue itu menolong. gue konsentrasi jauhin otak yg kalang kabut, dan gue bener2 nyanyi fokus dan pasrah sama Roh Kudus, sampe gue berasa bener2 lepas dar cengkraman si iblis, dan kulit gue bisa merasakan udara dingin (AC) dan kuping gue denger suara kamar, indra tubuh gue berfungsi semua. napas lega, dan gue bangun sadar 100% dan udah hampir nangis karena baru ngalamin hal yang bener2 nga enak. Roh Kudus bekerja.

Gue sampe mikir... itu gue mimpi? ya ampun kaya beneran. serem, gue turun kasur langsung doa di lantai bener2 Thanx to God. abis itu gue liat jam, masih blom jam 12. ya ampun, blom lama tidurnya, gue harus tidur lagi... yg terpikir gue nga mau tidur, kalopun tidur nga mau dikasur. kasur itu seolah2 jadi TKP dimana gue "dianiaya". eeh, nga nyampe stgh jam gue pules tidur dikasur pula. gue lupa gmn caranya tidur yang pasti gue udah ditidurkan Tuhan dengan nga ketauan caranya. hahaha.. XD

Gue merasa Trauma karena ngalamin hal spiritual, yang mungkin kalo gue ceritain, mungkin ada 2 tanggapan : dari orang percaya hantu2 akan bilang gue "diserang" dan jadi heboh, dari yang nga percaya gitu2an mgkn akan cmn diam saja no comment. Jadi gue memilih untuk tidak bercerita pada siapapun, cmn 1 orang yg gue ceritain itu best friend gue. Saat itu gue pikir gue nga perlu cerita ke siapa2, karena nga semua orang bisa mengalami  dan menerima hal spiritual seperti itu. Gue menyimpan pengalaman gue itu sebagai berkat private dari Tuhan, karena dari sana gue semakin diyakinkan, tanpa Tuhan gue itu NOTHING, nga bisa lepas dari si iblis, cmn hal simple : percaya dan berserah, Tuhan nolong dengan cara yang simple tapi Amazing!

Sekarang gue nemu artikel diatas, dan tahu ternyata pengalaman yg gue anggep spiritual itu, namanya Sleep Paralysis hahaha.... Bukan kecewa tapi malah makin lega, ternyata pengalaman gue, ada byk yg ngalamin, dan itu normal. bukan sekedar pengalaman spiritual, tapi ada segi medis yang bisa menjelaskan. Tapi gue tetap BERSYUKUR, pengalaman itu bikin gue sadar selain gue lemah diluar Kristus, gue juga tahu kalo gue punya iman musik. IYup iman musik, ini istilah gue ciptain sendiri. hahaha... maksudnya, ketika gue kesulitan, gelisah, stress, secara alami gue akan bernyanyi. Pas bokap meninggal, gue inget bbrp malam gue nga bisa tidur dan gue nyanyi sambil nangis. nga tahu kenapa, tiba2 melodi muncul dan gue bisa nyanyi (lagu rohani tentu), pujian itu menghibur, dan me-remind semua pekerjaan Tuhan sehingga pengharapan muncul. Simple yaaah...
Gue makin sadar, Tuhan kasi pujian dimulut gue, dan Tuhan kasi iman memuliakan DIA lewat Musik.


Bersyukur itu kepekaan melihat yg Tuhan berikan (baik/buruk). Bersyukur utk hal2 kecil dan biasa itu luar biasa. #GiveThanx 
Simple itu AMAZING. God is amazing, God is simple. only Trust, Obey and Surrender.

Grandma

Baru 2 minggu ini, gue pulang kampung. ha! mendadak pas sincia, emak gue mau pulang, padahal 2-3 bulan lalu udah diminta pulang sama soiku (adik mama), tp si mama selalu bilang nanti-nanti. Pas Sincia, biasa kita telp sodara2 di kampung, si mama baru tahu kalo Ama (nenek) sudah tidak bisa melihat, jadi  Mama entah merasa bersalah ato apa, dia lgsg minta pulang. Jadilah..... jam 9 bilang mau pulang, jam 10 beli tiket, jam 2 siang terbang ke Pontianak.. Eeaaaa.

Sbagai info, Akong (kakek) dari mama&papa udah meninggal, sedangkan Ama (nenek) dari papa udah meninggal, tp dari mama masih ada, skrg umurnya sekitar 87thn. I'm gonna tell u a little about my grandma. Yeah, i mean it "little" , soalnya gue nga tahu byk ttg nenek gue. ;p

Ama, istri kedua dari akong, (istri pertama ada di CHina kalo nga salah), tp emak gue anak kandung Ama, cmn lucunya, emak gue panggil mama nya A-i, Ama punya 6 anak, 3cewe 3cowo. Anak pertama, cowo tinggal di Ptk, om gue ini yg skrg rawat Ama dirumahnya. Om gue ini baik, cmn orangnya pendiam dan kaku, tapi istrinya buawel, supel dan jago masak. haha ;) Anak kedua, cowo tinggal di Smg, nah ini sodara yg paling makmur :) dia yg biayain gue kuliah. Istrinya bawel dan "hedonis" tapi yah masih taraf medium, masi down to earth lah. kkk. Anak ke tiga, cewe tinggal di Jkt, itulah emak gue.

Anak keempat, cowo tinggal di Ptk, nah ini om pebisnis sederhana, keliling kota, byk jalan2 (kerja). Dia paling sering kerumah gue, paling akrab dan favorite di keluarga gue, paling sayang keluarga gue, paling byk wejangan buat ponakannya (gue and abang gue) and sering cerita ttg keluarga papa (hopengnya papa gue neh). Paling supel dan pinter bergaul dgn semua orang semua kalangan. Anak kelima, cewe tinggal di Bdg. nothing special, cmn dia baik sama gue (apa karena jarang ketemu yah) kkk. gue cmn deket sama anak cowonya aja (which is koko gue). Anak keenam cewe, tinggal di Smg, keluarga sederhana, biasa2 dan jg nga terlalu kenal dengan dia (bahkan tidak dekat sama sekali).

Sebenernya keterbatasan jarak dan juga dana, membuat emak gue jarang2 bisa ketemu sama Ama, jadi sejak menikah dan pindah Jkt, mama jarang ketemu Ama dan membuat kondisi jd tidak akrab, cmn sebatas telp saja pas sincia.

Selama gue di ponti, gue kasihan melihat Ama, dia terlihat sangat tua, ditambah skrg udah nga bisa melihat. Mukanya mirip emak gue (muka gue mirip emak gue), Jadi kebayang nanti tua kaya apa. kkk... Skrg Ama kalo jalan pake alat bantu kursi plastik yg ada senderannya, senderannya buat pegangan, dan kursi diseret2, suara seret2nya berisik, jadi pada tahu kalo Ama jalan. walaupun ada tongkat besi, cmn gue tahu kursi itu pasti lebih "bagus". Ama bisa makan sendiri, asal semua ditata dengan posisi yg sama seperti biasanya. Ama bisa ke toilet sendiri, gue nga tahu Ama mandi nya gmn. Walaupun Ama nga bisa liat tp dia punya ingatan yang bagus, emak gue bilang Ama masih ingat byk, bagus. Pendengaran juga bagus. Kalo ngomong sama Ama, harus pegang tangan dia, karena dia nga tahu yg lagi ngomong ada dimana, pernah kejadian. G lagi pegang tangan Ama, tapi mama yg lagi ngomong, disangka gue yg ngomong. hahaha. Oh iyah, Ama bawel, mungkin dia kangen sama anak2nya, pas Sincia ini, 4 anak ada dikamarnya, dan dia bawel ngomong terus tiada henti. Oh iyah.. Mereka semua berbicara bahasa daerah (TioCiu) yg dimana gue nga ngerti 90% :D hahaha..

Satu hal yang agak menggangu sepanjang gue nginep di Ponti, g tinggal dirumah Ama, disini bbrp saudara datang, ada sodara om (mama) atau dari (istrinya). Tapi sepanjang mereka datang, mereka tahu kondisi Ama, tp nga ada satupun yg masuk kamar Ama, ataupun menyapa Ama. Yup.. Miris. Gue nga ngerti, apa tamunya segan, atau emank tuan rumah (om gue) yg enga mau repot, atau Ama nga mau ketemu tamu, ato apa yah? Ama emang bawel, tp kadang2 jadi terlalu bawel, sampe orang bgng dia ngomong apa. Yah namanya juga orang tua. Yg gue kasihan, area dia cmn kamar dan depan pintu kamar, dia nga bisa kemana2 karena dia nga kenal area laen dirumah. huaaah. T.T

 

ini gue and Ama (silahkan bayangkan nanti gue tua kaya apa)

 nah ini emak gue dan Ama (mirip khan) ;p

 

Sebenernya memang sedikit yg  bisa dilakukan. Baik oleh keluarga ataupun oleh Ama, keluarga nga punya waktu 100% utk merawat Ama, semua punya kehidupan dan urusan masing2. Gue salut sama om yang merawat Ama. Kalo pagi, mereka panggil pembantu utk bantu urus Ama, krn keluarga ini kalo pagi juga sibuk, ada yg harus masak, kepasar, sekolah, buka toko dagang dan laen2. Nah dari siang sampe mlm, baru urus sendiri, efeknya adalaaah.. Keluarga ini tak pernah keluar kota/keluar negeri bersama. Waaah.. Mungkin karena Om ini anak pertama, jadi merasa bertanggung jawab extra, yg gue inget dulu Ama sama Akong (pas masih ada) tinggal sama Om favorit gue, tp nga tahu sejak kapan pindah tinggal sama anak tertua.

Polemik keluarga pasti ada dan terjadi pada siapa saja, siapa yg akan urus orang tua, anak ato panti jompo? Keluarga, teman, Bahkan partner hidup pun nga bisa 100%stand-by (dari jam 00.01-24.00). Partner hidup kita, keluarga kita mungkin nemenin kita max cmn 70%an. Selama kita hidup didunia ini, kita terbatas waktu, fisik, materi, dll jadi nga mungkin bisa 100% memberi diri utk orang laen, semaksimum apapun, NGA AKAN BISA. 100% itu nilai tertinggi, nilai yg nga bisa dicapai manusia manapun. Jadi, gmn dunk? NO BODY can take care of my life ? Even my self? 

Whooaa.. I REPEAT. since we are born, no body can 100% take care of us. Hanya Dia yang transenden, tidak terbatas,  yang kekal, Mulia, Berkuasa, Dia yang adalah Kasih yang bisa menjagai kita manusia.

Kalo baca Mazmur 139 gue ngebayangin, sejak dalam kandungan, Dia sudah menenun gue membentuk jantung, lobang idung, jari2 tangan, usus 12jari, kulit, kuku, sidik jari bahkaaan rambut gue.. aaih gile, detail banget! Sampe bagian yang tersembunyi kaya belakang kuping gue, itu semua di bentuk(ditenun) Dia. Yang ajaib pas udah brojol, Dia yang atur gue bernafas, tumbuh gigi, rambut tambah panjang, tulang tambah tinggi, suara makin seksi (ato cempreng). Bahkan kalo gue bikin rumah di ujung laut, terbang kemana2, gue pindah dan ngumpet ke kolong bumi, Dia tahu. Apa yg mau gue omongin, apa yg diotak gue, DIA TAHU. kalo makin dipikir... Serem nga seh..?? haha.. Dia tahu semuanya bahkan sampai yg belom terjadi atao baru dipikirin. Iyah, elo harus serem..! Elo harus takut..! 

 

Amsal 1:7 bilang takut akan Tuhan itu permulaan hikmat. Tp kalo bahasa gue: karena kalo elo takut, artinya elo sadar elo bukan siapa2, jadi elo useless kalo bertindak sendirian, elo harus berserah sama Dia yang tahu segalanya Amsal 3:5-6. Tuhan yang mencipta sangat mengenal ciptaannya, jangan ragu bersandar pada Allah Sang Pencipta.

Gue bersyukur ada seseorang yang stand-by 100% bukan cuman buat gue, tp buat semua orang. Yup..! SEMUA ORANG..! Including YOU..! Mungkin temen2 berasa aneh. Tuhan itu khan nga keliatan, gmn caranya dia jagain kita, misalnya kalo kita kepeleset, memangnya dia bakal tarik tangan kita supaya kita nga nyentuh lantai? Gue nga bisa kasi jaminan Tuhan kasih pertolongan direct. Tapi jangan lupa, semua yang ada didunia ini adalah ciptaan DIA, dia bisa pake apa aja buat nolong kita, mungkin aja pas kepeleset ada keset kaki yg tebal, jadi pas jatoh kaga sakit. atau, Dia bekerja dari dalam tubuh, sehingga kalopun jato sakit, cmn memar ringan yang 2-3hari sembuh, kalo pun parah, tetep bisa sembuh, dan kalopun buruk, tetep ada pelangi kasih yang muncul pada saatnya. 

Kita nga akan pernah tahu segala jalan yg Tuhan kasi, kita cmn manusia yg terbatas daging. Semakin kita dekat dengan Tuhan, semakin kita mampu melihat tangan Tuhan yang menggandeng dan menggendong kita. :D 

Don't be afraid of tomorrow, for God is already there.